A kozmetika sz�nvonala szinte az �sszes nyugat-eur�pai orsz�gban, s�t, m�g Amerik�ban is alacsony. Egyr�szt fel�letes �s gyenge a kozmetikusk�pz�s, m�sr�szt behat�rolt a mozg�ster�k. Sok helyen p�ld�ul a kozmetikus nem nyomhatja ki a pattan�sokat. M�rpedig en�lk�l mit lehet kezdeni egy akn�s b�rrel? B�rmily meglep�, a legjobban k�pzett kozmetikusok Magyarorsz�gon, Lengyelorsz�gban �s Rom�ni�ban m�k�dnek. Jellemz�, hogy a k�lf�ldre ker�lt magyar kozmetikusok h�rn�vre tettek szert.

- Ilyenkor tavasszal mit tehet�nk b�r�nk �rdek�ben?
- Egyr�szt a sz�lt�l, fagyt�l ig�nybe vett b�rt meg kell �j�tani, m�sr�szt el� kell k�sz�teni a ny�rra. Ez a k�t �vszak �rthat a b�rnek a legt�bbet. Ilyenkor tavasszal �rdemes egy AHA-k�r�t csin�lni, hogy elt�vol�tsuk a b�r legfels�, elszarusodott h�mr�teg�t. Ez tavaszra m�r olyan vastag, hogy a b�rrad�r sem seg�t! Mintha a tekn�sb�ka p�nc�lj�t kenegetn�nk, hogy az alatta l�v� b�r �polt legyen. �gy a hat�anyagok nem jutnak be az �l� b�rbe. Az AHA, vagyis a gy�m�lcssavak seg�ts�g�vel az elhalt h�mr�teg felold�dik �s a pakol�ssal leh�zhat�. Az AHA felp�rgeti a v�rkering�st is, s ezzel felgyors�tja a salakanyagok elsz�ll�t�s�t. Szabadd� v�lik a b�r l�gz�se, a kr�mek hat�anyagai k�nnyebben besz�v�dnak. Az AHA-k�ra ut�n megfiatalodott b�rrel v�ghatunk neki a ny�rnak - de a kezel�st mindenk�ppen b�zzuk kozmetikusra! Ugyanis n�h�ny AHA-k�sz�tm�ny okozhat f�ny�rz�kenys�get. Bels�leg pedig b�r�nk �s eg�szs�g�nk �rdek�ben fogyasszunk sok friss sal�t�t!

Fel kell k�sz�ln�nk az er�sebb naps�t�sre is?
- Nem �rt kis szol�riummal el�be menni a ny�rnak. Megel�z�sk�pp, mert a berobban� ny�rban ronggy� �g a tejfeh�r b�r. Ne feledj�k: eddig csup�n az ultraibolya sug�rz�s A �s a B hull�mai jutottak
be a F�ld bioszf�r�j�ba, de mi�ta megs�r�lt az �zonpajzs - a C hull�m nem sz�r�dik ki. Ez �vmilli�kig nem volt jelen: teh�t v�dtelenek vagyunk ellene. Az emberek meg panaszkodnak, hogy csak h�sz percig napoztak, m�gis pecseny�re �gtek. Mindez a C hull�mnak "k�sz�nhet�"! A k�l�nb�z�
k�sz�tm�nyek, faktorsz�mt�l f�ggetlen�l, csak az A �s a B hull�mmal szemben viselkednek f�nysz�r� hat�ssal - a C hull�mot csak az abszol�t f�nyv�delemmel b�r�, �n. napblokkol� sz�ri ki. Ezzel bekenve t�nyleg nem �g meg az ember, mert mint egy vastag sminkr�teg, mechanikusan v�di a b�rt. Csak �ppen egy jott�nyit sem barnulunk! M�rpedig az ember nem csup�n "ny�rias" sz�n�rt napozik, �lettani szempontb�l is fontos a napsug�r. Egyr�szt sz�ks�g�nk van a D-vitaminra - m�sr�szt a napsugarak serkentik a nemi hormonok termel�s�t. �s a szexualit�s az emberis�g fontos mozgat�rug�ja! A szexu�lis ingerszintet pedig er�sen cs�kkenti, ha valaki �r�kk� �rny�kban �l, vagy ilyen alapoz�szer� napoz�val keni mag�t.

- A t�pl�lkoz�s is hat�ssal van b�r�nk sz�ps�g�re?
- A k�l�nb�z� b�rgy�gy�szati, kozmetikai probl�m�k t�bbnyire a helytelen t�pl�lkoz�s miatt alakulnak ki. A m�rt�ktelen h�sev�s k�vetkezm�nyek�nt a b�r m�rgekkel tel�t�dik, s ez bizony pattan�sok form�j�ban ki�l az ember arc�ra - vagy sokkal �rz�kenyebb, foltosan piros, gyulladt lesz a b�r. Ez�rt tavasszal j�t tesz a b�jt, amikor elhagyjuk vagy leszor�tjuk a h�sfogyaszt�st. Ha m�r h�st esz�nk, akkor a marhah�s �s a pulykamell fogyaszt�sa az aj�nlott! A b�r �llapota csak akkor javul tart�san, ha a vend�g megfogadja a di�t�s tan�csokat.

- Vagyis mire figyelj�nk t�pl�lkoz�sunkban?
- Els�sorban a h�sn�lk�lis�g a fontos, s term�szetesen sok z�lds�get, gy�m�lcs�t kell fogyasztani. Sok finom h�sn�k�li �telt lehet k�sz�teni - a h�st gomb�val, sz�j�val lehet heleyttes�teni. Ha valaki kell� rafin�ri�val f�szerez, nem �rz�dik ki a sz�ja, s meg nem mondhat�, hogy az �telben nincs h�s.


- Mi az, ami m�g elengedhetetlen�l sz�ks�ges a sz�ps�ghez?
- A fogak �llapota nemcsak eszt�tikai, hanem eg�szs�g�gyi k�rd�s. A f�mmel t�m�tt, f�mh�ddal, f�mkoron�val ell�tott fogak k�l�nf�le betegs�geket okozhatnak - �s cs�nya dolgokat m�velhetnek a b�rrel is. P�r �ve v�gre sz�ba ker�lt, hogy mennyire k�ros az amalg�mt�m�s. A t�m�seket m�anyagra aj�nlott cser�lni, a koron�kat leszedni �s szint�n m�anyagb�l csin�lni. A f�met el kell t�vol�tani, mert id�vel olyan k�rt �s egyens�lybillen�st okoz a szervezetben, amelyet m�r nem lehet gy�gy�tani.

Mi az, amit m�g j�, ha tudunk?
- Van egy csom� olyan �letviteli k�rd�s, melyre pr�b�ljuk felh�vni a figyelmet. Apr�s�goknak t�nnek, de m�gis l�nyegesek. A rekl�mok p�ld�ul azt sugallj�k, hogy fluoros fogkr�met haszn�ljunk, mert be�p�l �s er�s�t. Van p�r orvos, aki v�gre ki meri mondani, hogy a fluor rettent� k�ros a szervezetre! A fluor v�gtelen�l er�szakos anyag, amely be�p�l a pajzsmirigybe �s kiszor�tja a j�dot. A j�dhi�ny azt�n sz�mos betegs�get okozhat, pl. a str�m�t. Sajnos, alig tal�l manaps�g az ember olyan fogkr�met, amiben nincsen fluor. De besz�lhetn�nk arr�l is, mennyire f�lresiklottak a mosakod�si szok�saink. Divatb�l, k�nyelemb�l mindenki foly�kony tusf�rd�t haszn�l. Igen �m, de ezek samponok - s nincs meg az az enyhe keratodikus, b�rold� hat�suk, mint a szappanoknak. Vagyis a b�r fels�, elhalt r�sz�t nem oldj�k! Ha tusf�rd�vel mosakszunk, a kosz lej�n - de az elhalt b�rr�teg egyre csak vastagodik! Ez�rt panaszkodik nagyon sok ember k�nz�an sz�raz �rzet�, h�z�d� b�rre. �gy �rzik, mintha legal�bb k�t sz�mmal kisebb lenne a b�r�k. M�rpedig ha szappannal mosakodunk, az arcon is, akkor az enyhe b�rold� hat�s
miatt mindig egy picit meg�jul a b�r. A pipereszappanokat persze sok felesleges �s k�ros anyaggal d�s�tj�k: ez�rt a legegyszer�bb �s a legjobb a babaszappan - de m�g a mos�szappan is kiv�l�. A b�rrad�roz�s is seg�t, de azt, ugye, nem csin�ljuk minden nap, csak hetente egyszer. A m�sik: f�rd�s ut�n �ltal�ban csak �gy finoman leitatjuk magunkr�l a vizet. Pedig az az eg�szs�ges, ha a t�r�lk�z�vel j� er�sen �td�rzs�lj�k a b�r�nket. Ez a mechanikai behat�s egyr�szt seg�t lepucolni az elhalt felh�mot, m�sr�szt kering�sfokoz� hat�sa van. Olyan, mint egy v�rpezsd�t� torna.